一對一教練課 ，屬於您和教練的專屬時光，在完整一個小時裡面教練針對您想達到的目標設定訓練動作，從飲食進行調整建議，甚至會準備回家訓練動作讓你回家練習，而不是一下課後就開始準備鬆懈。
有可能針對你的肌肉緊繃會加入肌肉伸展、有可能加入有氧訓練你的心肺，一對一教練課擁有各種可能性。
好習慣運動教室擁有超過20名專業教練，不論是想在下班後來一堂舒緩緊繃身體的筋膜放鬆，或是想挑戰自己體能的極限，又或者想跟家人來一場互動式拳擊，增加家人間的感情。您需要的教練我們通通都有！
店址及電話：
- 南京復興店：台北市松山區復興北路217號，電話：02-27168620。
- 台北京站店：台北市大同區長安西路152號，電話：02-25559007。
如何報名/上課：
付款完成後進入好習慣運動教室Facebook私訊我們，讓我們來為您介紹課程並引導您選擇最合適的教練！
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