一對二教練課程 ，顧名思義就是一位教練面對兩位學生，並且進行訓練的課程。一對二教練課程 ，顧名思義就是一位教練面對兩位學生，並且進行訓練的課程。許多尚未接觸過一對一教練課程的學員，通常都會希望能夠先從 一對二教練課程 開始，和朋友一起上課來消除面對教練的緊張感。
一對二的好處有哪些呢？
- 有了好友的陪伴一同踏進教室、設下共同目標一起努力、課後一起檢討並分享心得，最後下課再一起去放鬆按摩或是吃大餐，讓人期待每次上課！
- 比起一人獨自使用器具，兩人一起更可以相互檢視、模仿，也可以互相打氣、增進情誼！
- 相較於一對一，一對二可以兩人一起負擔費用，絕對是小資族的首選！
一對二該注意的事項有哪些呢？
- 兩人程度及目標一致：一對二教練課程若是和運動程度相差太大的朋友一起，就會變成一人半小時的課程，不僅沒有事半功倍甚至不划算。另外，如果一個朋友想增肌、一個朋友想減脂，兩人的訓練方式也會不同。所以在預約之前，一定要先找到有共識的朋友才能讓訓練加成、感情加倍喔
- 最好選擇與自己作息相當的朋友：其實兩個人一起上課就是一把雙面刃，同時的好處也是壞處，像是兩個人一起協調時間上課，如果兩人作息不一致，就會遇到重重困難，無法定時的上課拉長了上課的次數間隔時間，反而訓練成效不佳
- 一對一教練課的細節終究還是比較講究：一百種人就有一百種身體問題，教練課的重要性就在於教練能夠準確的幫助學員找到深層問題並且透過訓練做矯正，如果同時有兩位學員，教練依然會盡全力調整身體細節，但仍須兼顧調整和訓練，因此 一對二教練課程 對於細節不會像到一對一教練課程這麽深度。
店址及電話：
- 南京復興店：台北市松山區復興北路217號，電話：02-27168620。
- 台北京站店：台北市大同區長安西路152號，電話：02-25559007。
如何報名/上課：
付款完成後進入好習慣運動教室Facebook私訊我們，讓我們來為您介紹課程並引導您選擇最合適的教練！
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