團體課有一種魔力,因為群體的力量,會營造出一種「大家一起努力」的氛圍。
在團體課中,動作也會比較多樣,上課元素比較豐富。最棒的是如果跟朋友一起上課,還能互相砥礪,互相提醒喔!
目前好習慣運動教室的團體課程是採精緻小班制,最多六人同時上課!
但是團體課也有缺點,教練無法針對學生個人的問題及目標進行課程設計,只能依據所有學生的平均水準去調整,因此可能會有學生覺得太過簡單、也有學生會覺得太過困難,因此建議如果想要更有效的瘦身、減脂,一對一教練課還是最佳選擇喔!
店址及電話:
- 南京復興店:台北市松山區復興北路217號,電話:02-27168620。
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- 台北京站店:台北市大同區長安西路152號,電話:02-25559007。
如何報名/上課:
付款完成後進入好習慣運動教室Facebook私訊我們,讓我們來為您介紹課程並引導您選擇最合適的教練!
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